ব্যায়াম

বেশি হাঁটার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হাঁটা এমনই একটি শারীরিক ব্যায়াম যা আমাদের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপর প্রভাব ফেলে। ডাক্তাররা প্রায়শই মানুষকে সুস্থ... বিস্তারিত


রোজা সুস্থভাবে পালনের উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পবিত্র রমজান মাসে নিজের সুস্থতা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এসময় অসুস্থ হলে আপনার পক্ষে রোজা রাখা কষ্টকর হয়ে যাব... বিস্তারিত


কোমর ব্যথা দূর করার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাসা কিংবা অফিসে হঠাৎ হঠাৎ কোমরে ব্যথায় কাতর হন অনেকে। বর্তমানে এই সমস্যা অনেক বেড়ে চলেছে। এর বড় কারণ হলো, এখনকার ব... বিস্তারিত