জ্বর, মাথাব্যথা বা শরীরব্যথা হলেই অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই প্যারাসিটামল বা অন্যান্য ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, ওষুধের মাত্রা ও ব্যবহারের নিয়ম না মানলে অজান্ত...

নুডলস খেতে পছন্দ করেন নিশ্চয়ই? ডিম দিয়ে রান্না করা নুডলসই তো বেশি খাওয়া হয়, আপনি কি কখনো গরুর মাংস দিয়ে রান্না করা নুডলস খেয়েছেন? বিফ নুডলস রান্না করাও সহজ। এটি তৈরিও করা যায় অল্প সময়ে। বাড়িতে অতিথ...

ঘুম ঠিকমতো হলেও অনেক সময় শরীরের ক্লান্তি দূর হয় না। এমন অভিজ্ঞতার সঙ্গে কম-বেশি অনেকেই পরিচিত। সাধারণত অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে ক্লান্তি দেখা দিলেও শরীরে প্রয়োজনীয় কিছু পুষ্টি উপাদানের ঘাটতিও এর অন...

গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা পানি পান করলে শিশুর ক্ষতি হয় কি না—এ নিয়ে হবু মায়েদের মধ্যে দীর্ঘদিনের একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। মা যে পানি পান করে...

জীবনের দীর্ঘ পথ পেরিয়ে যাওয়ার পর হঠাৎ যদি পুরোনো প্রেম আবার ফিরে আসে, তখন আবেগ আর বাস্তবতার মধ্যে তৈরি হয় এক কঠিন দ্বন্দ্ব। একসময় যাকে বিদায় জানিয়েছিলেন, সেই মানুষটি সামনে এসে দাঁড়ালে অনেকের মনেই জ...

বিশ্বজুড়ে আজ ১ আগস্ট পালিত হচ্ছে বিশ্ব মাতৃদুগ্ধ দিবস। একইসঙ্গে শুরু হয়েছে বিশ্ব মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহ, যা চলবে ৭ আগস্ট পর্যন্ত। শিশুদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা, মাতৃদুগ্ধের গ...

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীরে রক্তের গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে যায়। তবে সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এজন্...

প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের সাথে সাথে বর্ষা খাদ্যবাহিত রোগ এবং ঋতুজনিত সংক্রমণের জন্যও পরিচিত। তাই নিজেদের সুরক্ষিত রাখতে খাদ্যাভ্যাসের দিকে সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা এই সময়ে রোগ...

ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা মূলত লোমকূপ বন্ধ হয়ে প্রদাহ সৃষ্টি হলে দেখা দেয়। মুখে ব্রণ হলে অনেকেই দ্রুত সমাধানের আশায় বিভিন্ন ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করেন। এর মধ্যে সবচেয়ে প্রচলিত ধারণাগুলোর একটি...

ব্যস্ত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে কম বয়সেই অনেকেই ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, হাড় ও জয়েন্টের নানা সমস্যায় ভুগছেন। করোনা মহামারির পর স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়লেও...

ডিপ্রেশন বা মানসিক অবসাদ একটি বাস্তব মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অসুখ। যেমন শরীর অসুস্থ হতে পারে, তেমনই মনও অসুস্থ হতে পারে- আর সেটিকে গুরুত্ব দেওয়া খুবই প্রয়োজন। আমাদের সমাজে এখনো মানসিক অবসাদক...